Die Kraft der verbundenen Atmung entdecken

In dieser Soulsession nutzen wir die Kraft der verbundenen Atmung. Integrative Atemarbeit ist eine sehr wirkungsvolle Methode, die helfen kann Stress und innere Anspannung abzubauen, unterdrückte Emotionen zu- und loszulassen, sowie Gedankenschlaufen zu durchbrechen. Sie tanken neue Energie und das Körper-Seele-Geist-System wird gereinigt. Breatkwork schafft innere Klarheit und Zentrierung.  Es ist ein kraftvoller und ganzheitlicher Weg der Selbstentdeckung, Selbstermächtigung und Heilung. Der verbundene Atem wirkt äussert schnell und tiefgreifend. Er vermag stärkste Blockaden zu sprengen und auf allen Ebenen spürbar und nachhaltig Veränderungen in Gang zu setzen.

Durch bewusstes Atmen bilden wir eine Beziehung zu unserem Atem und schaffen eine Rückverbindung mit der eigenen Intuition. Wir erlauben dem Atem, unserer ureigenen Lebenskraft, sich in uns zu entfalten, zu fliessen und unseren inneren Heiler zu aktivieren.

Nach einer kleinen Ankommensmeditation gibt es eine kurze Vorstellungsrunde.

Um unseren Körper aufzuwärmen machen wir eine Dehnungseinheit. Danach werden Ablauf der Atemsitzung und die Atemtechnik erklärt. Mit einer Schüttelsequenz starten wir in die Soulsession. Diese wird von Musik begleitet und dauert ca. 1.5 h. Nach einer kleinen Pause folgt als Ausklang eine Abschlussrunde.

Ihr Gewinn
- Neue Lebenskraft
- Reinigung von Körper & Geist
- Tiefe Entspannung & Stressreduktion
- Auflösen von negativen Emotionen, Blockaden
- Durchbrechen von Gedankenschleifen
- Aktivierung der ureigenen Kraft & inneren Weisheit
- Stärkung des Immunsystems
- Innenschau, Verbindung mit dir 
- Mentale Klarheit
- Innerer Frieden
- Auflösung von dysfunktionalen Atemmustern
- Förderung von Resilienz und Stärkung des Nervensystems
- Unterstützung von Herz-/ und Kreislaufproblemen
- Burnout Hilfe und Prävention
- u.a.

Datum
SA 20. Nov. 

Kurszeiten
Session 1:   9.30 – 13.30 Uhr
Session 2: 16.00 – 20.00 Uhr

Kosten
Gift Economy – du bezahlst, was es dir wert ist

Anmeldung
tanja.doerig@vollokay.ch

Seminarleitung & Fachtitel

Tanja Dörig, Atemtherapeutin für integrative Atemtherapie und Atemcoach

Hinweis
Durchführung unter Schutzkonzept keine 3G Pflicht
Keine Vorkenntnisse nötig, Anzahl Teilnehmer/Innen ist beschränkt.